Desarrollar el autoconocimiento es un proceso continuo que requiere dedicación y práctica. Algunas estrategias incluyen:
Mi problema principal parece ser que se origina en mi infancia por sufrir situaciones violentas, humillantes y palabras despectivas. Lo que ha mermado mi autoestima considerablemte y me ha creado y sigue creando muchos problemas al no sentirme querida.
Esta habilidad es esencial para el desarrollo de la inteligencia emocional y nos permite responder de manera adecuada a diferentes situaciones, evitando reacciones impulsivas o desproporcionadas.
Estoy deseando de volver a la normalidad, pero llevo así algo mas de un año y no se ni a que se debe, así que tampoco puedo atacar el problema de alguna manera.
Otra cosa es hacerle notar sus incoherencias sin sacar a flote su pasado, quizás no busque ayuda por su problema inicial pero si al notar que hay incoherenias que afectan las relaciones con los demas. Espero que esto ayude algo, lastimosamente, no se puede procesar lo que otros necesitan hacer por si mismos.
Alcanzar un objetivo es algo que create mucha satisfacción. No obstante, no podemos permitir que nuestra vida gire constantemente en torno a esto.
Sin embargo, cuando no traigo la presión alta simplemente me siento deprimido y no le veo el amor ni el chiste a las cosas, como si el amor no existiera para mi…siento como si yo eligiera sentirme así y no entiendo porque, probablemente esté bloqueado y estos nos sean mis verdaderos sentimientos, desearía poder sentirme como cuando period mas alegre y feliz..
three:51 pm on julio 16, 2015 hola te cuento que tengo un niño de three años que es maravilloso, pero empezó a demostrar dificultades para desarrollar el lenguaje y a veces fallas en atención, hemos conseguido que aprenda palabras, pero con grandes esfuerzos y prestandole atención apenas logramos que nos diga si quiere algo, la psicologa que tiene nos dijo que tiene un bloqueo emocional y que puede haber sufrido una situación de terror q lo bloqueó, la verdad es que es cariñoso pero a veces no responde cuando se le pregunta algo o si algo le molesta se queja pero sin hablar.
Mindfulness o atención plena: Practicar la atención plena nos ayuda a estar presentes en el momento y a ser más conscientes de nuestras experiencias internas.
Queda retratado que el conocer quienes somos realmente o desenmascarar el falso Yo es una cuestión que lleva atormentando al ser humano desde siempre. Ha sido estudiado por muchos profesionales y se llega a la conclusión que lleva un ejercicio de reflexión enorme con un trabajo personal por detrás que nos permita estar en concordancia con nosotros mismos y con los demás.
1:03 am on marzo 7, 2014 Hola, me gustó mucho tu texto, me he empezado a dar cuenta de que muchos de mis desatinos en la vida se deben, creo yo, a que estoy bloqueado, no se expresar mis emociones, no clarifico, en mi niñez pase por situaciones que me apenaban mucho como el ir al baño y que nadie me viera específicamente orinar como los demás niños yo no podía y hasta la fecha en algún lugar público espero a que no haya nadie o me meto a un baño con puerta y esto sucede aunque sean conocidos, recuerdo q cuando tenía como 8 años estaba orinando y como era penoso estaba alerta a q nadie me viera y de pronto un amigo mayor(fourteen o fifteen años) q yo me salio de entre las plantas haciendo un estruendo y creo q ese es el origen aparte de q mis padres eran como «no me mires o volteate para el otro lado » yo me creci en un rancho.
Lo mejor que te puede pasar es ser sincera y alejarte de el lado de un hombre que no te respeta y que de pasada no es quien quisieras acompañe tu vida sobre todo si es un tóxico.
Los síntomas del bloqueo other emocional pueden variar de una persona a otra, pero algunos de los más comunes incluyen la incapacidad para sentir alegría o tristeza, la sensación de vacío emocional, la dificultad para establecer conexiones profundas con los demás y la tendencia a evitar situaciones que puedan provocar emociones intensas.
Un recuerdo es lo que queda de la experiencia, no es el HOY, no es el ahora, es algo que se ha convertido en parte del AYER.